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鹰嘴豆一天吃多少粒? 鹰嘴豆是一种非常健康的食材，富含蛋白质、维生素B和膳食纤维，适量食用对身体有益。根据网友的回答，一天吃10-20粒鹰嘴豆是比较适宜的...

成人一天吃多少鹰嘴豆合适 根据专家建议，成人一天吃30g左右的鹰嘴豆是比较合适的。这大概相当于20多颗鹰嘴豆，每百粒的重量在15-25克之间。豆粒的大小也是...