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小度小度教我游泳如何学习游泳? 战恐惧,这是很重要的一关。根据数据显示，学会游泳的关键在于克服恐惧，尝试各种姿势来感受水的浮力。2/4原地缩手完全沉下...

蝶泳这种泳姿有意义吗 蝶泳作为一种泳姿，不仅可以增强胸部肌肉力量，还可以有效锻炼背部、肩部等多个肌肉群。根据专家统计，蝶泳时对胸大肌、背阔肌、肩部...